跑步机每天跑30-60分钟，且摄入的热量低于消耗的热量，能达到减肥的目的。
跑步机每天跑步的时间因人而异，通常建议在30-60分钟之间。如果每天跑步30-60分钟，结合问题中的影响因素，每周运动5-6天，摄入的热量低于消耗的热量，可能会达到减肥效果。这是因为每天跑步可以增加能量消耗，而摄入的热量低于消耗的热量，有助于减少体内脂肪储存。如果每天跑步的时间过短，如10-20分钟，由于运动时间不足以充分燃烧热量，可能无法达到减肥的效果。此外，如果摄入的热量高于消耗的热量，即使每天跑步30-60分钟，也可能无法减肥。
需要注意的是，运动前后要做好热身和拉伸运动，以减少运动损伤的风险。另外，饮食控制也是减肥的重要因素，建议保持均衡饮食，避免高热量食物的摄入。
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